¡Bienvenidos!

 

Soy Estela Quesada Zuheros coach de mindfulness y desarrollo personal. Una profesional de Recursos Humanos motivada, apasionada e innovadora que maneja el cambio y los retos con una actitud positiva y éxito comprobado.

 

Creo en la capacidad del ser humano para crecer, para aportar allá donde esté; esa es la razón para compaginar mi actividad en la consultoría de recursos humanos, con la de compartir con otros un estilo de vida que nos permite Ser en un mundo de continuo hacer.

Plenicidad - Sobre Estela Quesada Zuheros

Estoy convencida de que para ser líder es necesario liderar primero tu vida.

La vida nos presenta retos y dificultades que se visten de forma diferente en cada uno de nosotros, pero en los que subyace el punto de encuentro que nos une como seres humanos que VIVEN.

No creo que la felicidad completa pueda alcanzarse en la persona como un ser aislado, y por ello pienso que la clave de la felicidad y plenitud está en compartir con los demás.

Siempre me he interesado por el crecimiento personal, aprender y descubrir todo aquello que pueda contribuir a que nuestras vidas y nuestro mundo sean un poco mejor.

No soy una monja o una practicante tenaz de una religión o una disciplina en particular. Vivo en el mundo real, y mi iniciación al Mindfulness ocurrió también bajo circunstancias en los que muchos vivimos hoy en día.

Mindfulness nos permite Ser, acceder al ser como una parte de un todo. Vivir de una forma más plena, atenta al momento presente, conscientes y conectados, permitiéndonos asimismo desarrollar el potencial que cada uno de nosotros puede alcanzar.

De esta forma y con este espíritu nace PLENICIDAD. Espero que esta página sea de tu interés, y podamos conocernos en persona para compartir juntos momentos de Plenicidad.

Algo más sobre

Mi formación

  • Teacher Advancement Intensive (TAI): Formación profesional en la docendia de MBSR, certificado por la Universidad de Brown (EE.UU.), dirigido por Lynn Koerbel y Ana Arrabé. Diciembre 2018.

  • Mindfulness Interpersonal: Cultivar la presencia en las relaciones, certificado por Insight Dialogue – Metta Programs programa de Gregory Kramer, dirigido por Florence Meleo-Meyer y Phyllis Hicks. Noviembre 2018.

 

  • MBSR Fundamentals Teacher Training (Formación de profesor), certificado por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, dirigido por Lynn Koerbel y Ana Arrabé. Diciembre 2017.
  • Programa Superior Universitario en Desarrollo Personal y Liderazgo, certificado por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid. Octubre 2016 – Julio 2017
  • Coaching para el Desarrollo Personal y Profesional. Instituto de Desarrollo (Madrid). Enero – Julio 2017.
Plenicidad - Sobre Estela Quesada Zuheros - Thich Nhat Hanh
  • MBSR Mind-Body Medicine. Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts. Programa de formación para MBSR oficial, dirigido por Saki Santorelli y Florence Meleo-Meyer. Septiembre de 2016.
  • Personal Mastery Academy. Julio 2016. Toronto (Canadá). Dirigido por  Robin Sharma, bestseller internacional y autor de El monje que vendió su Ferrari.
Plenicidad - Sobre Estela Quesada Zuheros - Robin Sharma
  • Experto en Mindfulness en Contextos de Salud. Universidad Complutense de Madrid y Nirakara Mindfulness Institute. Octubre 2015 – Junio 2016
  • Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR). Universidad Complutense de Madrid y Nirakara Mindfulness Institute. Octubre – Diciembre 2015
  •  Mindfulness Tools. Programa residencial basado en MBSR en el CFM de la Universidad de Massachusetts, dirigido por Florence Meleo-Meyer y Robert Smith. Septiembre 2015
  • Licenciada en Ciencias del Trabajo por la Universidad de Granada. Septiembre 2004 – Junio 2006.
  • Diplomada en Turismo por la Universidad de Granada. Septiembre 2001 – Junio 2004.