Todos tenemos áreas en las que podríamos mejorar, incluso si nos sentimos realizados y felices con nuestra vida. Si piensas en tu salud, por ejemplo, ¿estás en el punto más saludable posible? ¿Te sientes totalmente lleno de energía?. Si es así, enhorabuena. Pero, ¿qué te parece si revisamos el liderazgo y el efecto que tiene en tu vida? ¿Y el amor?
rueda de la vida
Como decía Sócrates: “Una vida que no se cuestiona no merece la pena ser vivida”. Tómate tiempo para diseñar tu vida, crea el mapa de donde estás hoy.
Esta rueda de la vida contiene 6 secciones para que descubras una forma de representar áreas clave en la vida y en las que Mindfulness y Coaching pueden ser tus grandes aliados.
SALUD Y ENERGÍA VITAL
PRODUCTIVIDAD Y GESTIÓN DEL TIEMPO
LIDERAZGO Y CRECIMIENTO PERSONAL
CARRERA PROFESIONAL Y DINERO
MENTE Y EMOCIONES
AMOR Y RELACIONES
El ejercicio te guiará para que mires a cada faceta de tu vida y las valores con atención, para que observes cada faceta de tu vida, las analices con atención, y descubras las áreas en las que te sientes mejor y aquellas otras en las que tienes oportunidad de mejorar.