¿En situaciones sociales o de trabajo te cuesta relajarte y ser espontáneo?

¿Quieres saber cómo tu postura condiciona lo que piensas y lo que haces?

¿Quieres explorar tu potencial actoral y que eso te ayude en tu vida?

¿Te gustaría aprender mindfulness (atención plena) en un ambiente lúdico y con sentido del humor?

«La forma en que nos comunicamos con otros y con nosotros mismos, determina la calidad de nuestras vidas.»
Tony Robbins.

Curso vivencial de comunicación con mindfulness y técnicas teatrales

Si quieres aprender mindfulness y técnicas teatrales que te ayuden en tu día a día, en un ambiente lúdico y con sentido del humor, este día de expresión es lo que estabas buscando.

Mindfulness como la conciencia y la capacidad para estar presente en el momento presente, sin juicios en la experiencia momento a momento es clave para este día.

El teatro, por otro lado es arte en acción. Que te dará el espacio de confianza para actuar o dejar de hacerlo.

Este día está diseñado para personas que no tienen conocimientos previos de mindfulness o teatro. Todos somos principiantes, ven tal y como eres.

OBJETIVOS

  • Aprender prácticas de mindfulness que te permitan reconocer pensamientos, emociones y sensaciones.
  • Comprenderte mejor a ti y a los demás.
  • Seguridad y confianza dentro de un grupo.
  • Reconocimiento de emocionalidad y la empatía.
  • Mejorar nuestra comunicación verbal y no verbal.
  • Mejorar la capacidad de adaptación ante situaciones inesperadas.

¿QUÉ RECIBES?

  • Ocho horas de práctica y de interacción con los facilitadores y el resto de asistentes.
  • Todos los materiales que necesitas para ese día. Sólo tienes que venir tú, con ropa cómoda.
  • Grupos reducidos para una atención más personalizada
  • Un espacio en el que trabajar con las mejores vistas de Madrid y fácil de llegar
  • La satisfacción de estar contribuyendo también con los que más lo necesitan a través de nuestra labor social.

José Santiago

Ingeniero, actor y formador. Combina su trabajo actoral (teatro, cine, TV, publicidad, etc.) con la formación a empresas como ACCOR, NORMAN  BROADBENT, TALENGO, etc. ayudando a las personas a superar barreras comunicativas y desarrollando las habilidades sociales para afianzar posturas seguras durante los últimos 10 años.

Estela Quesada Zuheros

Directora de Plenicidad. Combina su labor de coach de mindfulness y desarrollo personal con el trabajo en consultoría de RRHH en IBM. En cuanto a formación cabe destacar: MBSR Fundamentals y MBSR Mind-Body Medicine en el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts. Exp. Univ. en Mindfulness (UCM). Prog. Sup. Univ. en Desarrollo Personal y Liderazgo (URJC). Coaching para el Desarrollo Personal y Profesional en el ID.

El espacio – Bulevar30

Disfruta de unas maravillosas vistas de Madrid en este lugar especial de la Gran Vía.

Plenicidad
expresiva

Fecha: 29 de septiembre de 2018

Lugar: En el centro de Madrid

Precio: 180€

*Te recordamos que al menos un 3% del precio pagado por nuestros servicios será donado a las entidades sin ánimo de lucro como ACNUR o Unicef.

Experiencia diseñada para grupos reducidos.

Plazas limitadas.

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