Frecuentemente la gente dice “Me encantaría practicar mindfulness pero estoy tan ocupado que no encuentro el tiempo”. Practicar Mindfulness, no implica añadir una tarea más en el calendario ya repleto de actividades que tenemos, si no integrar en nuestras vidas una forma diferente de hacer que tiene más que ver con ser. Jan Chozen Bays […]
Archivos de Etiquetas: integrarmindfulness
23
Ene
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Un gesto tan sencillo como ducharte puede ser un momento idóneo para practicar mindfulness. Ese momento muchas veces en compartido con otros, porque nuestra mente no para de divagar.
16
Dic
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Podemos investigar en nuestra vida simples formas para integrar la práctica de mindulness. Aquí encontramos simples formas de hacerlo.