Las adicciones a la tecnología están cada vez más presentes en la vida de nuestra sociedad. Vivimos conectados y eso nos desconecta muchas veces de nosotros mismos.
23
Abr
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Mindfulness se impone cada día más como una «novedosa» herramienta para facilitar el desarrollo personal, en psicología y cualquier ámbito de la vida. Por eso resulta importante aclarar qué no es mindfulness.
09
Abr
Abr
Fortaleces a alguien cuando le ayudas un poco. Pero si le ayudas demasiado, lo debilitas.
Liderazgo y crecimiento personal, Mente y emociones, Productividad y gestión del tiempo, Salud y energía vital
Guía Plenicidad para los super ocupados: 5 simples formas de practicar mindfulness
02
Abr
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Frecuentemente la gente dice “Me encantaría practicar mindfulness pero estoy tan ocupado que no encuentro el tiempo”. Practicar Mindfulness, no implica añadir una tarea más en el calendario ya repleto de actividades que tenemos, si no integrar en nuestras vidas una forma diferente de hacer que tiene más que ver con ser. Jan Chozen Bays […]
Amor y relaciones, Carrera profesional y dinero, Mente y emociones, Productividad y gestión del tiempo, Salud y energía vital
Reflexiones para la Plenicidad: Caminando por la vida
25
Mar
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Un cuento breve que nos lleva a reflexionar sobre nuestra vida y lo que hacemos.
Carrera profesional y dinero, Liderazgo y crecimiento personal, Productividad y gestión del tiempo
Guía Plenicidad para los super ocupados: Manejar el tiempo
17
Mar
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Muchas veces estamos ocupados estando ocupados. Conoce tus prioridades para garantizar que lo primero es lo primero.
12
Mar
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Este cuento sufí nos hace pensar en lo fácil que es etiquetar un evento como bueno o malo… Y que eso no sirve para nada.
23
Ene
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Un gesto tan sencillo como ducharte puede ser un momento idóneo para practicar mindfulness. Ese momento muchas veces en compartido con otros, porque nuestra mente no para de divagar.
Amor y relaciones, Carrera profesional y dinero, Liderazgo y crecimiento personal, Mente y emociones, Salud y energía vital
El ladrón de galletas
18
Ene
Ene
Una mujer esperaba en el aeropuerto comiendo una bolsa de galletas… En el proceso, se molesta con su compañero de al lado que coge galletas de la misma bolsa.
Amor y relaciones, Liderazgo y crecimiento personal, Mente y emociones, Productividad y gestión del tiempo
Guía Plenicidad para los super ocupados: La mono tarea
09
Ene
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En esta vida intentamos hacer muchas cosas a la vez. En este texto veremos como hacer una cosa a la vez generará más productividad a la vida cotidiana.