Mindfulness se impone cada día más como una «novedosa» herramienta para facilitar el desarrollo personal, en psicología y cualquier ámbito de la vida. Por eso resulta importante aclarar qué no es mindfulness.
Archivos de Categoría: Mente y emociones
Liderazgo y crecimiento personal, Mente y emociones, Productividad y gestión del tiempo, Salud y energía vital
Guía Plenicidad para los super ocupados: 5 simples formas de practicar mindfulness
02
Abr
Abr
Frecuentemente la gente dice “Me encantaría practicar mindfulness pero estoy tan ocupado que no encuentro el tiempo”. Practicar Mindfulness, no implica añadir una tarea más en el calendario ya repleto de actividades que tenemos, si no integrar en nuestras vidas una forma diferente de hacer que tiene más que ver con ser. Jan Chozen Bays […]
Amor y relaciones, Carrera profesional y dinero, Mente y emociones, Productividad y gestión del tiempo, Salud y energía vital
Reflexiones para la Plenicidad: Caminando por la vida
25
Mar
Mar
Un cuento breve que nos lleva a reflexionar sobre nuestra vida y lo que hacemos.
23
Ene
Ene
Un gesto tan sencillo como ducharte puede ser un momento idóneo para practicar mindfulness. Ese momento muchas veces en compartido con otros, porque nuestra mente no para de divagar.
Amor y relaciones, Carrera profesional y dinero, Liderazgo y crecimiento personal, Mente y emociones, Salud y energía vital
El ladrón de galletas
18
Ene
Ene
Una mujer esperaba en el aeropuerto comiendo una bolsa de galletas… En el proceso, se molesta con su compañero de al lado que coge galletas de la misma bolsa.
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Guía Plenicidad para los super ocupados: La mono tarea
09
Ene
Ene
En esta vida intentamos hacer muchas cosas a la vez. En este texto veremos como hacer una cosa a la vez generará más productividad a la vida cotidiana.
16
Dic
Dic
Podemos investigar en nuestra vida simples formas para integrar la práctica de mindulness. Aquí encontramos simples formas de hacerlo.
Carrera profesional y dinero, Mente y emociones, Productividad y gestión del tiempo, Salud y energía vital
¿Estresado? ¡STOP!
03
Jul
Jul
Integrar la práctica de mindfulness mediante la simple herramienta llamada STOP.
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