Las relaciones son un aspecto importantísimo para la vida y la vez un verdadero reto que hace que salga de nosotros lo mejor o aquellos aspectos más oscuros y que menos nos gustan de nosotros mismos.

Aprende a cuidarte y sentirte merecedor de dar y recibir amor. Puede sonar cursi o típico, pero si no puedes recibir, tampoco puedes dar.

Mindfulness ayuda a cultivar la compasión y la empatía, contigo mismo y con otros, y esa es la clave para fomentar relaciones personales de calidad. Conectarás mejor con los demás, porque conectas mejor contigo mismo. Sanarás tus viejas heridas y descubrirás la manera de hacer frente a situaciones que antes te bloqueaban o te hacían pasarlo realmente mal.

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